Kodi Kugwiritsa Ntchito Tiyi Yobiriwira Paziphuphu Kungakhale Kiyi Yanu Yokulitsa Khungu?

Zamkati

• Kodi tiyi wobiriwira amathandiza ziphuphu?
• Kodi tiyi wobiriwira amathandiza bwanji?
• Momwe mungagwiritsire tiyi wobiriwira ziphuphu
• Zogulitsa zotsatsa
• Kumwa tiyi wobiriwira
• Zowonjezera
• Magwero abwino a tiyi wobiriwira
• Mfundo yofunika

Timaphatikizapo zinthu zomwe timaganiza kuti ndizothandiza kwa owerenga athu. Ngati mutagula maulalo omwe ali patsamba lino, titha kupeza ndalama zochepa. Nayi njira yathu.

Kodi tiyi wobiriwira amathandiza ziphuphu?

Zikuwoneka ngati pali "mankhwala" atsopano aziphuphu pafupifupi tsiku lililonse, komanso pamenepo ali mankhwala ambiri othandiza komanso owonjezera pa counter. Koma, ngati mukufuna njira yachilengedwe, yosagwiritsa ntchito njira zochizira ma breakout anu, tiyi wobiriwira atha kukhala zomwe mukuyang'ana.

apeza kuti kwa anthu ena, kugwiritsa ntchito tiyi wobiriwira kapena tiyi wobiriwira kumathandizira kukonza zotupa, kufiira, komanso khungu loyipitsidwa lomwe ziphuphu zimayambitsa.

Kodi tiyi wobiriwira amathandiza bwanji?

Tiyi wobiriwira amakhala ndi zinthu zotchedwa katekini. Mankhwalawa, kapena polyphenols, ali ndi antioxidant, anti-inflammatory, ndi maantibayotiki. Amalimbananso ndi zida zowopsa zaulere.

Tiyi wobiriwira amalemera kwambiri mu epigallocatechin gallate (EGCG), polyphenol yomwe yawonetsa ikhoza kusintha ziphuphu ndi khungu lamafuta.

Kuphatikiza pa kukhala ndi anti-yotupa, antioxidant, ndi maantimicrobial, EGCG imachepetsa milingo ya lipid ndipo imatsutsana ndi androgenic, kuti ikhale yothandiza pochepetsa zotulutsa za sebum (mafuta) pakhungu.

Androgens ndi mahomoni omwe thupi limatulutsa mwachilengedwe. Kutalika kapena kusinthasintha kwa mayendedwe a androgen kumapangitsa kuti ma gland olimba apange sebum yambiri. Sebum wochulukirapo amatha kutseka ma pores ndikuwonjezera kukula kwa bakiteriya, ndikupangitsa ziphuphu m'thupi. EGCG imathandizira kuthetsa izi.

Momwe mungagwiritsire tiyi wobiriwira ziphuphu

Ngati mwakonzeka kuyesa tiyi wobiriwira ziphuphu, muli ndi njira zingapo. Njira yoyesera ndi yolakwika ikhoza kukhala yopindulitsa kwambiri. Kumbukirani kuti palibe malingaliro apadera a dosing omwe angagwiritsidwe ntchito pogwiritsa ntchito tiyi wobiriwira pakhungu.

Komanso, ngakhale mankhwala ambiri apanyumba ali ndi umboni wosatsimikizika wowatsimikizira, kafukufuku wasayansi sanawatsimikizirebe kuti agwire ntchito. Zinthu zoyesera monga:

• Chotsani masamba m'thumba limodzi kapena awiri ndikuthira madzi ofunda.
• Sakanizani masamba ndi uchi kapena aloe vera gel.
• Gawani chisakanizo m'malo omwe mumakonda ziphuphu kumaso kwanu.
• Siyani chigoba kwa mphindi 10 mpaka 20.

Ngati mukufuna nkhope yanu kuti mukhale ndi mtundu wofanana ndi phala, onjezerani 1/2 supuni ya tiyi ya soda mu kusakaniza, koma kumbukirani kuti soda imatha kuchotsa khungu la mafuta achilengedwe ndipo imatha kukwiyitsa.

Muthanso kuyesa kuyika masamba tiyi mu blender kapena purosesa wazakudya ndikuwaphatikiza mpaka atakhala ngati ufa.

Ikani chigoba cha tiyi wobiriwira kawiri pa sabata.

Pakatenga masana, mutha kumwa chikho cha tiyi wobiriwira kapena kuwonjezera chinyezi pankhope panu pogwiritsa ntchito EGCG yodzaza ndi tiyi wobiriwira wobiriwira. Nayi njira imodzi yopangira yanu:

• Konzani tiyi wobiriwira, kuti uwoneke bwino.
• Lembani botolo la spritz ndi tiyi wozizira.
• Utsi wake mokoma pakhungu loyera.
• Lolani kuti liume pankhope panu kwa mphindi 10 mpaka 20.
• Tsukani nkhope yanu ndi madzi ozizira.

Ngati mukufuna, mutha kugwiritsa ntchito ziyangoyango za thonje kusungunula chisakanizo cha tiyi wobiriwira kumaso kwanu.

Gwiritsani ntchito wobiriwira tiyi nkhope spritz kawiri pa sabata.

Zogulitsa zotsatsa

Mafuta angapo, mafuta odzola, ndi ma seramu amakhala ndi tiyi wobiriwira monga chogwiritsira ntchito. Fufuzani zinthu zomwe zili ndi kuchuluka kwa EGCG. Muthanso kugula ufa wa EGCG ndi tiyi wobiriwira kuti musakanize mafuta odzola kapena zonona zomwe mumakonda.

Kumwa tiyi wobiriwira

Ngakhale kumwa tiyi wobiriwira kumatha kukhala kopindulitsa ziphuphu komanso thanzi lathunthu, ofufuza sanatsimikizirebe kuti ndi mlingo uti womwe ndi wothandiza kwambiri.

Mutha kuyesa kumwa makapu awiri kapena atatu patsiku, mwina otentha kapena ozizira. Bwerani anu kunyumba ndikupewa zakumwa zopangidwa ndi tiyi ngati zingatheke, pokhapokha ngati chizindikiro chawo chikuwonetsa kuchuluka kwa tiyi. Zina mwazinthuzi zimakhala ndi shuga wambiri kuposa tiyi wobiriwira.

Gulani tiyi wobiriwira pa intaneti.

Zowonjezera

Mwinanso mungafune kuyesa magwero odziwika a tiyi wobiriwira kapena zowonjezera za EGCG, zowonjezera, kapena ufa, koma samalani kuti muwone kuchuluka kwanu.

Kudya makilogalamu 800 kapena kuposa katekini wobiriwira tsiku lililonse kumatha kusokoneza chiwindi.

Magwero abwino a tiyi wobiriwira

Tiyi wobiriwira amachokera masamba a Camellia sinensis chomera tiyi. Ma tiyi akuda ndi oyera nawonso amachokera ku chomerachi.

Poyamba, tiyi wobiriwira amachokera ku China kokha, koma anthu tsopano amalima m'malo ambiri padziko lonse lapansi, kuphatikiza India ndi Sri Lanka. Mitengo yambiri yamtundu wobiriwira yomwe timamwa lero imachokera ku China ndi Japan.

Nthawi zambiri tiyi wobiriwira amakhala wabwino kuposa tiyi amene mumapeza m'matumba a tiyi. Komabe, pali mitundu yambiri yazikwama zamatayi obiriwira zomwe mungatenge. Kaya mumakonda tiyi womata kapena wamatumba, lingalirani kugwiritsa ntchito tiyi wovomerezeka, wamasamba, chifukwa awa sangakhale ndi mankhwala ophera tizilombo, mankhwala, kapena zowonjezera.

Sankhani zinthu zomwe zikusonyeza gwero la tiyi komanso komwe adakulira. Mitundu yabwino yoyesera ndi Yogi, Numi, Twinings, Bigelow, ndi Harney & Sons.

Mfundo yofunika

Tiyi wobiriwira ndi chopatsa thanzi, chilengedwe chomwe chingathandize kuchepetsa kuphulika kwa ziphuphu. Kafukufuku wasonyeza kuti kugwiritsa ntchito tiyi wobiriwira kumamwa pakamwa komanso mokomera mutu. Mutha kuyesa tiyi wobiriwira waziphuphu payekha kapena kuwonjezera pazinthu zina.