Zoyenera kuchita pakagwa kutentha (ndi momwe mungapewere kuti zisadzachitikenso)

Zamkati

• Ndani ali pachiwopsezo chachikulu
• Kodi kupewa kutentha sitiroko
• Kusiyanitsa pakati pa kutentha kwa dzuwa ndi kutseka

Sitiroko ndi kuwonjezeka kosalamulirika kwa kutentha kwa thupi chifukwa chokhala nthawi yayitali pamalo otentha, owuma, zomwe zimabweretsa kuwonekera kwa zizindikilo monga kuchepa kwa madzi m'thupi, malungo, kufiira kwa khungu, kusanza ndi kutsekula m'mimba.

Zomwe zikuyenera kuchitika ndikuti mupite kuchipatala mwachangu kapena mukafunse chithandizo chamankhwala poyimbira 192, ndipo pano:

1. Mutengereni munthuyo kupita naye pamalo opumira mpweya ndi amithunzi, ngati kuli kotheka ndi fani kapena chowongolera mpweya;
2. Kumugoneka munthuyo kapena kukhala;
3. Ikani ma compress ozizira mthupi, koma pewani kugwiritsa ntchito madzi ozizira;
4. Tsegulani zovala zolimba ndikuchotsa zovala zotentha kwambiri;
5. Perekani madzi okwanira kuti amwe, kupewa zakumwa zoledzeretsa, khofi ndi zakumwa zozizilitsa kukhosi monga coca-cola;
6. Onetsetsani momwe munthu akumvera, kufunsa dzina lanu, zaka, tsiku lamasabata, mwachitsanzo.

Ngati munthu akusanza kwambiri kapena atakomoka, ayenera kugona pansi moyang'anizana ndi mbali ya kumanzere kuti apewe kutsamwa ngati akusanza, ndikuyimbira ambulansi kapena kumutengera kuchipatala. Umu ndi momwe mungazindikire zizindikiro za kutentha kwa kutentha.

Ndani ali pachiwopsezo chachikulu

Ngakhale zimatha kuchitika kwa aliyense amene wakhala padzuwa kwa nthawi yayitali kapena kutentha kwambiri, kutentha sitiroko nthawi zambiri kumakhala kwa makanda kapena okalamba, chifukwa amakhala ndi vuto lalikulu pochepetsa kutentha kwa thupi.

Kuphatikiza apo, anthu omwe amakhala m'manyumba opanda zowongolera mpweya kapena zimakupiza, komanso anthu omwe ali ndi matenda osachiritsika kapena omwe amamwa mowa mwauchidakwa nawonso ali pachiwopsezo chachikulu.

Kodi kupewa kutentha sitiroko

Njira yabwino yopewera kutentha ndi kupewa malo otentha kwambiri komanso osakhala padzuwa kwa nthawi yayitali, komabe, ngati mukufuna kupita pansewu, muyenera kusamala monga:

• Valani zovala zowala, zovala za thonje, kapena zinthu zina zachilengedwe, kuti muthandize thukuta;
• Ikani zoteteza ku dzuwa ndi zoteteza 30 kapena kupitilira apo;
• Imwani madzi okwanira malita 2 patsiku;
• Pewani masewera olimbitsa thupi, monga kuthamanga kapena kusewera mpira nthawi yotentha kwambiri.

Ndikofunika kukumbukira kuti ana ndi okalamba amakhala ndi chidwi ndi kutentha ndipo amakhala ndi vuto la kutentha ndi madzi m'thupi, osowa chisamaliro chowonjezera.

Kusiyanitsa pakati pa kutentha kwa dzuwa ndi kutseka

Kutsekemera ndikofanana ndi kutentha kwa kutentha, koma kumakhala ndi zizindikilo zowopsa zakutentha kwamthupi, komwe kumatha kubweretsa imfa.

Mukatsekera, kutentha kwa thupi kumakhala kopitilira 40ºC ndipo munthuyo amapuma movutikira, ndipo amayenera kupita naye kuchipatala kukayamba mankhwala mwachangu. Onani zoopsa zazikulu za sitiroko yotentha.