Momwe mungasankhire zoteteza ku dzuwa zabwino kwa ana ndi ana

Zamkati

• Momwe mungagwiritsire ntchito zoteteza ku dzuwa
• 1. Mpaka miyezi isanu ndi umodzi
• 2. Oposa miyezi isanu ndi umodzi
• 3. Pa mibadwo yonse

Zodzitetezera ku dzuwa ziyenera kugwiritsidwa ntchito kwa mwana kuyambira miyezi isanu ndi umodzi yakubadwa, chifukwa ndikofunikira kuteteza khungu losalimba ku kuwala kwa dzuwa, komwe kumatha kuyambitsa mavuto akulu, monga kutentha kapena khansa yapakhungu. Ana omwe ali pachiwopsezo chachikulu chowonongeka ndi dzuwa ndi omwe amakhala ndi tsitsi lalifupi kapena lofiira, maso owala komanso khungu loyera.

Malangizo ena ogulira mtetezi wabwino kwambiri wa ana ndi awa:

• Sankhani chilinganizo chokhudza mwana yazogulitsa zazodalirika za ana
• Sankhani chilinganizo chopanda madzi, chifukwa imakhala nthawi yayitali pakhungu;
• Perekani zokonda pazithunzithunzi ndi titaniyamu dioxide kapena zinc oxide, popeza ndi zosakaniza zomwe sizimayamwa, zimachepetsa chiopsezo cha ziwengo;
• Sankhani womuteteza ndi SPF woposa 30 komanso motsutsana ndi cheza cha UVA ndi UVB;
• Pewani zoteteza ku dzuwa ndi tizilombo toyambitsa matenda, chifukwa zimawonjezera chiopsezo cha ziwengo.

Sitikulimbikitsidwa kusita musanathe miyezi isanu ndi umodzi chifukwa zowotcha dzuwa zimakhala ndi mankhwala omwe amatha kukwiyitsa khungu, chifukwa chake akagwiritsidwa ntchito mopitilira muyeso, amatha kuyambitsa vuto lalikulu.

Chifukwa chake, musanapake mtundu uliwonse wa zoteteza ku khungu pakhungu la mwana, ndikofunikira kukaonana ndi dokotala wa ana kenako ndikuyesani mankhwalawo pamalo ochepa pakhungu kuti muwone ngati zosintha zikuwonekera m'maola 48 otsatira. Kuyesaku kuyenera kuchitidwa nthawi iliyonse malonda akasinthidwa. Onani zoyenera kuchita ngati thupi lanu silikuthana ndi zoteteza ku dzuwa.

Kuphatikiza pa kudziwa momwe mungasankhire mtetezi wabwino kwambiri, ndikofunikanso kuti musaiwale kuvala mwanayo moyenera kuti ateteze khungu momwe angathere, osakokomeza zovala, chifukwa zimatha kutentha kutentha thupi kwambiri.

Nthawi yowonekera iyenera kuchitika m'mawa kwambiri komanso masana, kupewa maola pakati pa 10 koloko mpaka 4 koloko masana, pomwe kuwala kwa dzuwa kumakhala kolimba kwambiri.

Momwe mungagwiritsire ntchito zoteteza ku dzuwa

Kutengera zaka za mwana, pamakhala zodzitetezera zosiyanasiyana popita kunyanja kapena kudutsa womuteteza:

1. Mpaka miyezi isanu ndi umodzi

Mpaka miyezi isanu ndi umodzi ndibwino kuti tipewe kuwonetsedwa padzuwa mwa khanda, chifukwa chake, woteteza safunika kugwiritsidwa ntchito. Mwanayo sayenera kuwonetsedwa mwachindunji padzuwa, kapena kukhala mumchenga wa m'mphepete mwa nyanja, kapena pansi pa parasol, chifukwa dzuwa limadutsabe nsalu ndikuvulaza mwanayo.

Tsiku ndi tsiku, ngati kuli kofunikira kutuluka mumsewu, kupita kukafunsidwa, mwachitsanzo, choyenera ndikupatsa zovala zowala ndikuphimba kumaso kwanu ndi magalasi a dzuwa ndi chipewa chachikulu.

2. Oposa miyezi isanu ndi umodzi

Gwiritsani ntchito zodzitchinjiriza ndi zambiri, ndikudutsa thupi lonse kuti mwana asavumbule zigawo zosatetezedwa akusewera pagombe, mwachitsanzo. Wotetezerayo amayenera kugwiritsidwanso ntchito maola awiri aliwonse, ngakhale mwana sangalowe m'madzi, chifukwa thukuta limachotsanso zonona.

3. Pa mibadwo yonse

Wotetezayo amayenera kupakidwa pakhungu pafupifupi mphindi 30 asanapezeke padzuwa kuti ateteze kwathunthu kuyambira miniti yoyamba. Kuphatikiza apo, ndikofunikira kuyika zotetezera pakhungu lonse la nkhope, ngakhale mozungulira maso.

Zodzitetezera ku dzuwa ziyenera kugwiritsidwa ntchito tsiku lililonse, ngakhale m'nyengo yozizira, chifukwa kuwala kwa dzuwa kumatha kuwononga khungu nthawi zonse.

Onerani vidiyo yotsatirayi ndikufotokozerani kukayikira kwanu pakhungu ladzuwa: