Zithandizo zapakhomo zoboola

Zamkati

• 1. Tiyi wa Bilberry
• 2. Tiyi wa Marjoram
• 3. Tiyi wa Chamomile
• 4. Tiyi wa mbewu ya Papaya

Njira yabwino yothetsera kumenyedwa ndikumwa tiyi wa boldo chifukwa amathandiza kuwononga thupi komanso kumathandizira kugaya chakudya. Komabe, palinso zosankha zina zachilengedwe zomwe zingagwiritsidwe ntchito, monga marjoram, chamomile kapena mbewu za papaya, mwachitsanzo.

Ma burps nthawi zambiri amachitika pomeza mpweya wochulukirapo polankhula, kudya kapena kumwa, choncho njira yabwino kwambiri yopewera zonsezi ndikudziwa nthawi zopewera kumeza mpweya. Dziwani zambiri zavutoli, lotchedwa aerophagia, ndi zoyenera kuchita.

1. Tiyi wa Bilberry

Tiyi wa Bilberry ndiye njira yabwino kwambiri yachilengedwe yoyendetsera chimbudzi ndikuchepetsa mpweya m'mimba, ndipo itha kugwiritsidwa ntchito mutadya kwambiri.

Zosakaniza

• Supuni 1 ya masamba a boldo odulidwa;
• 1 chikho cha madzi otentha.

Kukonzekera akafuna

Ikani madzi otentha pamasamba a bilberry ndikuyimilira kwa mphindi 5 mpaka 10. Phimbani ndi kuyembekezera kutentha, kupsyinjika ndi kumwa kenako. Mutha kumwa tiyi katatu patsiku kapena nthawi iliyonse mukawona zizindikilo zosagaya bwino, monga kubowola pafupipafupi komanso kumva m'mimba mokwanira.

2. Tiyi wa Marjoram

Tiyi ya Marjoram imakhala ndi zinthu zotonthoza zomwe zimathandiza kuthana ndi mavuto am'mimba komanso kupuma, monga kumeta.

Zosakaniza

• 15 g wa marjoram;
• 750 ml ya madzi.

Kukonzekera akafuna

Sakanizani marjoram m'madzi otentha ndikuyimilira kwa mphindi 10. Ndiye unasi ndi kumwa makapu 4 patsiku kwa masiku atatu.

3. Tiyi wa Chamomile

Chamomile ndi njira yabwino kwambiri yothetsera kumenyedwa, popeza ili ndi zotonthoza zomwe zimathandiza kugaya, kuphulika komanso kumeta.

Zosakaniza

• 10 g wa chamomile
• 500 ml ya madzi

Kukonzekera akafuna

Wiritsani zosakaniza mu poto kwa mphindi 10. Kenako azitenthe, asungunuke ndikumwa makapu 4 patsiku, mpaka ming'oma ithe.

4. Tiyi wa mbewu ya Papaya

Njira yothetsera burps wokhala ndi nthanga za papaya ili ndi papain ndi pepsin, omwe ndi ma enzyme omwe amalimbikitsa magwiridwe antchito am'mimba, kumenya zilonda zam'mimba, kusagaya bwino chakudya ndi kubowola.

Zosakaniza

• 10 g wa nthanga za papaya zouma
• 500 ml ya madzi

Kukonzekera akafuna

Ikani zosakaniza mu poto ndikuwiritsa kwa mphindi zisanu. Ndiye zimitsani kutentha ndi kupuma kwa wina 5 Mphindi. Kupsyinjika ndi kumwa chikho 1 mukatha kudya.

Onerani vidiyo yotsatirayi ndikuwona maupangiri ena kuti muthetse kubowoleza kosalekeza: