Zizindikiro za Kusamba kwa Mwezi kuchokera Mibadwo 40 mpaka 65

Zamkati

• Mibadwo 40 mpaka 45
• Mibadwo 45 mpaka 50
• Mibadwo 50 mpaka 55
• Mibadwo 55 mpaka 60
• Mibadwo 60 mpaka 65
• Tengera kwina

Chidule

Mukamakula, thupi lanu limasintha. Mazira anu ochuluka amatulutsa mahomoni ochepera a estrogen ndi progesterone. Popanda mahomoni awa, nthawi yanu imasinthasintha ndipo pamapeto pake imasiya.

Mukakhala kuti mulibe nyengo ya miyezi 12, ndiye kuti mwayamba kusamba. Avereji ya msinkhu azimayi aku America atha kusiya kusamba ndi zaka 51. Kusintha kwakomwe kumabweretsa kusamba kumatha kuyamba atakwanitsa zaka 40, kapena mwina sikungayambe mpaka mutatha zaka 50.

Njira imodzi yolosera kuti uyamba kusamba ndi kufunsa amayi ako. Zimakhala ngati akazi kuyamba kusamba pafupifupi msinkhu wofanana ndi amayi ndi alongo awo. Kusuta kumatha kupititsa patsogolo zaka pafupifupi ziwiri.

Pano pali kusintha kwa kusamba kwa mibadwo yonse, ndi mitundu yanji yazizindikiro zomwe mungayembekezere mukamafika pachimake chilichonse.

Mibadwo 40 mpaka 45

Nthawi zosayiwalika pomwe muli ndi zaka 40 zitha kukupangitsani kuganiza kuti muli ndi pakati, koma ndizothekanso kuyamba kusamba msinkhuwu. Pafupifupi azimayi 5 pa 100 alionse amatha kusamba msanga, akukumana ndi zizindikiro zapakati pa 40 ndi 45. Peresenti imodzi mwa azimayi amatha kusamba msanga asanakwanitse zaka 40.

Kusamba kwa msambo kumatha kuchitika mwachilengedwe. Kapena, zimatha kuyambitsidwa ndi opaleshoni kuti muchotse mazira anu, mankhwala a khansa monga radiation kapena chemotherapy, kapena matenda omwe amadzichotsera okha.

Zizindikiro zomwe mukuyamba kusamba ndizo:

• akusowa nthawi zopitilira zitatu motsatizana
• cholemera kapena chopepuka kuposa nthawi zonse
• kuvuta kugona
• kunenepa
• kutentha
• kuuma kwa nyini

Chifukwa izi zitha kukhalanso zizindikilo za kutenga mimba kapena matenda ena, dokotala wanu awone. Ngati mukuyamba kusamba, mankhwala a mahomoni amatha kuthandiza kuchepetsa kutentha, kuuma kwa nyini, ndi zizindikilo zina zakutha msinkhu.

Kuyamba kusamba msanga kungakulepheretseni kuyamba banja ngati mwakhala mukuyembekezera. Mungafune kulingalira zosankha monga kuzizira mazira anu otsala kapena kugwiritsa ntchito mazira omwe amapereka kuti mukhale ndi pakati.

Mibadwo 45 mpaka 50

Amayi ambiri amalowa mu gawo la perimenopausal atatha zaka 40. Kupuma kosatha kumatanthauza "kuzungulira kusamba." Pakadali pano, estrogen yanu ndi progesterone zimachepetsa, ndipo mumayamba kusintha kusamba.

Nthawi yomaliza imatha kukhala zaka 8 mpaka 10. Mudzapezabe nthawi panthawiyi, koma kusamba kwanu kumakhala kosavuta.

M'chaka chatha kapena ziwiri zakumapeto kwa nyengo, mutha kudumpha nthawi. Nthawi zomwe mumapeza zitha kukhala zolemetsa kapena zopepuka kuposa nthawi zonse.

Zizindikiro zakumapeto kwa nthawi zimayamba chifukwa cha kuchuluka kwa maestrogeni mthupi lanu. Mutha kuwona:

• kutentha
• kusinthasintha
• thukuta usiku
• kuuma kwa nyini
• kuvuta kugona
• kuuma kwa nyini
• Zosintha pakugonana
• zovuta kulingalira
• kutayika tsitsi
• kuthamanga kwa mtima
• mavuto a mkodzo

Zimakhala zovuta kutenga pakati panthawi, koma sizingatheke. Ngati simukufuna kutenga pakati, pitirizani kugwiritsa ntchito chitetezo panthawiyi.

Mibadwo 50 mpaka 55

Pazaka zanu zoyambirira za 50, mutha kukhala kuti mwayamba kusamba, kapena kusintha gawo lomaliza. Pakadali pano, mazira anu samamasuliranso mazira kapena kupanga estrogen yambiri.

Kusintha kuchokera kumapeto mpaka kusintha kumatha kutenga chaka chimodzi kapena zitatu. Zizindikiro monga kutentha, kutentha kwa nyini, ndi zovuta kugona ndizofala panthawiyi. Ngati mukumva izi, lankhulani ndi dokotala wanu zamankhwala othandizira mahomoni ndi njira zina zothandizira kuti muchepetse vuto lawo.

Mibadwo 55 mpaka 60

Pofika zaka 55, azimayi ambiri adutsa msambo. Kamodzi chaka chathunthu chatha kuyambira nthawi yanu yomaliza, mumakhala mu gawo la postmenopausal.

Mutha kukhala ndi zizindikilo zomwe mudakumana nazo pakatha msambo komanso kusamba, kuphatikiza:

• kutentha
• thukuta usiku
• zosintha
• kuuma kwa nyini
• kuvuta kugona
• Kukwiya ndi zina zosintha
• mavuto a mkodzo

Munthawi ya postmenopausal, chiopsezo chanu chodwala matenda a mtima ndi kufooka kwa mafupa kumawonjezeka. Lankhulani ndi dokotala wanu kuti musinthe moyo wanu wathanzi kuti mudziteteze ku izi.

Mibadwo 60 mpaka 65

Chiwerengero chochepa cha azimayi amachedwa kupita kusamba. Izi sizoyipa kwenikweni.

Kafukufuku wasonyeza kuti kusamba kwakanthawi mochedwa ndi chiopsezo chochepa cha matenda amtima, matenda amtima, sitiroko, ndi kufooka kwa mafupa. Zimalumikizananso ndi chiyembekezo chokhala ndi moyo wautali. Ofufuzawo amakhulupirira kuti kuonera estrogen kwa nthawi yayitali kumateteza mtima ndi mafupa.

Ngati mwakhala kuti mwatha kale kusamba, sizitanthauza kuti mwatsiriza ndi zizindikiro zake. Akuti 40% azimayi azaka zapakati pa 60 mpaka 65 amakhalabe ndi zotentha.

Amayi ambiri amene amatentha msanga m'moyo, amakhala osowa. Komabe azimayi ena amakhala ndi zotentha nthawi zambiri kuti akhale ovuta. Ngati mukukuthabe kapena zizindikiro zina zakusamba, lankhulani ndi dokotala wanu za mankhwala a mahomoni ndi mankhwala ena.

Tengera kwina

Kusintha kwakutha kumayamba ndikutha nthawi zosiyanasiyana kwa mayi aliyense.Zinthu monga mbiri ya banja lanu komanso ngati mumasuta zingapangitse kuti nthawi ikhale yoyambirira kapena mtsogolo.

Zizindikiro zanu ziyenera kukhala chitsogozo. Kutentha, thukuta usiku, kuuma kwa nyini, ndi kusintha kwa malingaliro ndizofala nthawi ino yamoyo.

Ngati mukuganiza kuti muli mu nthawi ya kusamba kapena kusamba, onani gynecologist wanu kapena woyang'anira chisamaliro choyambirira. Kuyesa kosavuta kumatha kukuwuzani motsimikiza kutengera kuchuluka kwama mahomoni m'magazi anu.