Kodi chithandizo cha Pernicious Anemia

Zamkati

• Zomwe mungadye mu kuchepa kwa magazi m'thupi
• Zizindikiro zakusintha ndikuipiraipira

Chithandizo cha kuchepa kwa magazi m'thupi kumachitika kudzera mukuwonjezera vitamini B12 pakamwa kapena kudzera mu jakisoni, kuwonjezera pa kudya zakudya zokhala ndi vitamini B12.

Kuchepa kwa magazi m'thupi ndi mtundu wa kuchepa kwa magazi komwe kumadziwika ndi kuchepa kwa vitamini B12 m'magazi chifukwa cha kusintha kwa kuyamwa ndi kugwiritsa ntchito vitamini, zomwe zimabweretsa zizindikilo monga kufooka, kupindika komanso kutopa, mwachitsanzo. Phunzirani momwe mungadziwire kuchepa kwa magazi m'thupi.

Zomwe mungadye mu kuchepa kwa magazi m'thupi

Ndikulimbikitsidwa kuti munthu wopezeka kuti ali ndi kuchepa kwa magazi m'thupi azikhala ndi zakudya zokwanira komanso molingana ndi malangizo a katswiri wazakudya, ndikulimbikitsanso kumwa zakudya zokhala ndi vitamini B12. Zakudya zazikulu zomwe zalimbikitsidwa ndi izi:

• Chiwindi;
• Zakudya zam'madzi zotentha;
• Mkaka ndi tchizi;
• Salimoni;
• Dzira;
• Mkaka wa soya.

Onani mndandanda wathunthu wazakudya zolemera kwambiri mu vitamini B12.

Kuphatikiza pa kudya zakudya zokhala ndi mavitamini awa, jekeseni wa vitamini B12 kapena kumwa m'kamwa kwa vitamini kungalimbikitsidwenso. Mankhwalawa amachitidwa kwa mwezi umodzi, ndipo nthawi zambiri amakhala okwanira kuthana ndi kuchepa kwa magazi m'thupi, motero, ndizizindikiro. Komabe, pali zochitika zina pomwe pamafunika kukhala ndi vitamini B12 yowonjezerapo moyo, makamaka ngati sizingatheke kudziwa chomwe chimayambitsa mavitamini ochepa.

Pazovuta kwambiri, mankhwala amatha kuyamba ndi jakisoni wa vitamini B12 mu minofu, asanawonjezere. Majakisoniwa amayenera kuchitika tsiku lililonse mpaka mavitamini B12 ali abwinobwino.

Onerani kanemayu kuti muwone momwe mungadyetsere zakudya zanu:

Zizindikiro zakusintha ndikuipiraipira

Zizindikiro za kuchepa kwa magazi m'thupi kumatha kusintha patatha masiku ochepa kuchokera pomwe chithandizo chayamba, ndikuchepa kwa kutopa, kuwonjezeka kwa njala, kuchepa kwamaganizidwe ndi kulimbitsa misomali.

Kumbali inayi, zizindikilo zakuchulukirachulukira ndizofala kwambiri ngati chithandizo sichinayambike kapena pomwe supplementation siyikuchitika pa mulingo woyenera. Zikatero, zizindikilo zimatha kuphatikiza kuonda, kuchepa kwa libido, kupuma movutikira komanso kumva kulira m'malo osiyanasiyana amthupi.